به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، رابطه در این سنین کمتر درباره شور و هیجان جوانی و بیشتر درباره همراهی، صمیمیت عاطفی و آرامش است.
ویژگی‌های منحصر به فرد رابطه در سالمندی
تحقیقات نشان می‌دهند که زوج‌های سالمندی که با موفقیت این مرحله از زندگی را سپری می کنند، از مزایای قابل توجهی بهره‌مند می‌شوند:
همنشینی و همراهی: پس از بازنشستگی و زمانی که فرزندان خانه را ترک کرده‌اند، زوج‌ها اغلب زمان بی‌سابقه‌ای را در کنار یکدیگر سپری می‌کنند. این همنشینی عمیق، یک شبکه ایمن عاطفی در برابر احساس تنهایی و انزوا ایجاد می‌کند.
صمیمیت عاطفی عمیق‌تر: با گذشت دهه‌ها، زوج‌ها تاریخچه مشترک غنی‌ای از خاطرات، چالش‌ها و دستاوردها دارند. این سرمایه مشترک منبعی قدرتمند از درک متقابل، پذیرش و عشقی بی‌قید و شرط است.
تغییر در نقش‌ها: نقش‌ها در این سنین اغلب انعطاف‌پذیرتر می‌شوند. مردان ممکن است بیشتر در کارهای خانه مشارکت کنند و زنان ممکن است نقش‌های رهبری جدیدی را به عهده بگیرند. این انعطاف‌پذیری به رابطه پویایی و تازگی می‌بخشد.
چالش‌های پیش رو و راهکارهای مدیریت آن
با این حال، این دوره می‌تواند چالش‌های خاص خود را نیز به همراه داشته باشد:
تغییر در سلامت: بیماری‌های مزمن یا کاهش توانایی‌های فیزیکی یکی از طرفین می‌تواند فشار زیادی بر رابطه وارد کند. در چنین شرایطی، نقش‌ها ممکن است به «مراقب» و «مراقبت‌شونده» تغییر کند که می‌تواند پویایی رابطه را تحت تأثیر قرار دهد. در چنین شرایطی، برقراری ارتباط باز و صادقانه درباره ترس‌ها و نیازها بسیار حیاتی است. تقسیم مسئولیت‌های مراقبت و قبول کمک از بیرون (از خانواده یا خدمات حرفه‌ای) می‌تواند از فرسودگی مراقب جلوگیری کند.
زمان بیش از حد در کنار هم: برای برخی زوج‌ها، گذراندن ۲۴ ساعته روز در کنار هم می‌تواند باعث تنش شود. احترام گذاشتن به فضای شخصی و استقلال یکدیگر کلیدی است. داشتن سرگرمی‌های فردی و اختصاص دادن زمان برای بودن با دوستان به صورت جداگانه، می‌تواند سلامت رابطه را حفظ کند.
مسائل مالی: زندگی با درآمد ثابت بازنشستگی می‌تواند منبع استرس باشد. برنامه‌ریزی مالی مشترک و شفافیت درباره مسائل پولی می‌تواند از بسیاری درگیری‌ها جلوگیری کند.
راز رابطه موفق در سالمندی
مطالعه معروف هاروارد بر روی توسعه بزرگسالان، که یکی از طولانی‌ترین مطالعات در تاریخ علم است، یک عامل را بیش از همه در شادی و سلامت افراد مسن مؤثر می‌داند: کیفیت روابط نزدیک. این مطالعه نشان می‌دهد که روابط گرم و صمیمی، نه تنها به شادی، بلکه به سلامت جسمی و طول عمر بیشتر منجر می‌شود.
زن و شوهرهای سالمندی که قدردانی خود را از یکدیگر ابراز می‌کنند، در لحظه حال با هم هستند و با هم می‌خندند، گذشته را می‌بخشند و بر روی زمان حاضر تمرکز می‌کنند، با هم معنای جدیدی در زندگی پیدا می‌کنند. این زوج‌ها نه تنها عمر طولانی‌تری دارند، بلکه آن سال‌ها را با رضایت و شادی بیشتری سپری می‌کنند.
سخن پایانی
رابطه در سالمندی مانند یک درخت کهنسال است؛ ریشه‌های آن در عمق تاریخ مشترک فرو رفته و شاخه‌هایش با وجود تمام طوفان‌ها، همچنان استوار است. این رابطه نیازمند مراقبت، آبیاری و هرس کردن است، اما سایه‌ای که فراهم می‌کند، آرامش‌بخش‌ترین پناهگاه در پاییز زندگی است.
منبع:
Harvard Study of Adult Development