به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بینالملل صندوق بازنشستگی کشوری، روزنامه آلمانیزبان زوددویچه تسایتونگ (sueddeutsche Zeitung) در گزارشی نوشت: تحقیقات نشان میدهد مشارکت اجتماعی منظم، تاثیر شگرفی بر سلامت جسمی و روانی سالمندان دارد. این فعالیتها حس هدفمندی و تعلق را تقویت میکنند، از احساس تنهایی میکاهند و ذهن را فعال نگه میدارند.
از منظر جامعه، سالمندان با تجربههای مدیریتی، حرفهای و زندگی خود، گنجینهای بیهمتا هستند که میتواند نسلهای جوانتر را بهرهمند سازد.
گزینههای متنوع برای تاثیرگذاری
امکانهای مشارکت بسیار گستردهتر از تصور رایج است و لزوماً نیازمند فعالیت فیزیکی سنگین نیست:
انتقال دانش: تدریس داوطلبانه سواد، مهارتهای رایانهای یا زبان به کودکان یا بزرگسالان، یا راهنمایی کسبوکارهای کوچک و استارتآپها.
حفظ میراث فرهنگی: همکاری با موزهها، کتابخانهها یا آرشیوها برای مستندسازی تاریخ شفاهی، طبقهبندی اسناد یا راهنمایی بازدیدکنندگان.
حمایت از محیط زیست: مشارکت در پروژههای سبز شهری، نظارت بر پارکهای محلی یا آموزش جوامع در زمینه توسعه پایدار.
پشتیبانی از همسالان: همراهی و گفتوگو با سالمندان نیازمندتر، کمک در امور اداری یا سازماندهی دورهمیهای اجتماعی.
فعالیتهای دیجیتال: حتی از راه دور نیز میتوان با ویرایش مقالات ویکیپدیا، ترجمه متون برای سازمانهای مردمنهاد یا مشاوره آنلاین، خدمت ارزشمندی ارائه کرد.
نکات کلیدی برای شروع
علایق خود را مرکز توجه قرار دهید: بر اساس مهارتها و اشتیاق خود انتخاب کنید. این کار باعث تداوم مشارکت میشود.
تعهد را به تدریج آغاز کنید: از چند ساعت در هفته شروع کنید تا با ریتم جدید زندگی سازگار شوید.
به دنبال سازمانهای معتبر بگردید: بسیاری از نهادهای خیریه و مدنی به شدت مشتاق جذب داوطلبانی با پشتوانه تجربی هستند.
یادگیری چیزهای جدید را از خود دریغ نکنید: این فعالیت میتواند فرصتی برای کسب مهارتهای نو نیز باشد.
سالمندی دوران جمعبندی و انتقال دانایی است. فعالیت داوطلبانه دریچهای است که هم جامعه از این سرمایه عظیم بهره میبرد و هم فرد سالمند، سالهای بازنشستگی را با معنا، شادابی و تاثیرگذاری سپری میکند. این همان «پیروزی دوگانه» یا بازی دوسربُرد است: هم سود شخصی، هم نفع جمعی.
برگردان از: فاطمه اتراکی