آنچه در ادامه می خوانید، گفتگوی خبرنگار اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری با این پیشکسوت کوهنورد است.
سؤال: از چه زمانی به کوهنوردی روی آوردید؟
من از همان روزهای اول بازنشستگی به فعالیت های ورزشی از جمله کوهنوردی علاقه زیادی داشتم و از زمان بازنشستگی، کوهنوردی را به صورت جدی تا سال ۱۳۹۶ ادامه دادم.
سؤال: چه مسیری را برای حرفه ای شدن طی کردید؟
در سال ۱۳۹۶ بعد از گذراندن دوره های عمومی و تخصصی این رشته، در آزمون ورودی مربی گری موفق به اخذ مدرک مربی گری شدم و بعد از اخذ مدرک مربی گری، در یکی از باشگاه های معتبر کوهنوردی تبریز، کوهنوردی ام را به صورت حرفه ای ادامه دادم.
سؤال: به چه قله هایی صعود کرده اید؟
علاوه بر قله های مرتفع ایران مانند دماوند، علم کوه، سبلان و اشترانکوه، قله های برون مرزی مانند خانتانگری و آرارات را نیز صعود کردهام و امسال نیز علاوه بر قله های استان آذربایجان شرقی، دماوند و سبلان را چهار بار صعود داشته ام.
از جمله صعودهای امسال من، صعود سبلان در تاریخ ۱۴۰۵/۵/۴، صعود سبلان در تاریخ ۱۴۰۵/۵/۱۶، صعود سبلان در تاریخ ۱۴۰۵/۶/۲۷ و صعود دماوند در تاریخ ۱۴۰۵/۵/۲۵ تا ۱۴۰۵/۵/۲۸ بوده است.
سؤال: سختترین صعودی که تجربه کرده اید کدام بوده است؟
طولانی ترین صعود من قله خانتانگری در قزاقستان بود که ۲۶ روز طول کشید. سختی و مشکلات هر قله با قله دیگر متفاوت است، اما سختی قله های شاخص و مرتفع مانند خانتانگری از لحاظ فنی و استقامتی بسیار متفاوت بود.
سؤال: کوهنوردی را چگونه ورزشی می دانید؟
ورزش کوهنوردی با اینکه یکی از ورزش های سنگین و سخت محسوب می شود، اما در عین حال یکی از ورزش های هیجان انگیز، مفرح و شادی بخش است. این ورزش روحیه جمعی را تقویت می کند و در این ورزش به جای رقابت، رفاقت است، دوستی و محبت است، کمک به یکدیگر است. ارتباط و فعالیت در طبیعت و کوهستان علاوه بر تندرستی و سلامتی، موجب آرامش روح و روان انسان می شود.
سؤال: چه توصیه ای برای بازنشستگان دارید؟
به بازنشستگان محترم عرض می کنم که کم تحرکی و نشستن های طولانی باعث تحلیل رفتن عضلات و انواع بیماری ها می شود، بنابراین توصیه می کنم از ورزش های هوازی غافل نشویم و حداقل هفته ای سه جلسه و هر جلسه شصت دقیقه تمرینات هوازی و حرکات کششی داشته باشیم.
