به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، در اینجا سیاهه‌ای از کارهای ضروری‌ای که باید پیش از بازنشستگی انجام داد، در سه حوزه اصلی آورده شده است:
۱. برنامه‌ریزی مالی (امنیت)
برآورد درآمد و هزینه‌ها: میزان درآمد ثابت خود از صندوق بازنشستگی، حقوق بازنشستگی و پس‌انداز شخصی را محاسبه کنید. سپس، برآورد واقع‌بینانه‌ای از هزینه‌های زندگی در دوران بازنشستگی داشته باشید.
بازبینی سبد سرمایه‌گذاری: با نزدیک شدن به سن بازنشستگی، معمولاً توصیه می‌شود سبد سرمایه‌گذاری خود را محافظه‌کارانه‌تر کنید تا در برابر نوسانات بازار در امان بمانید.
بررسی بدهی‌ها: تا حد امکان بدهی‌های خود، به ویژه وام‌های با بهره بالا را پیش از بازنشستگی تسویه کنید.
۲. برنامه‌ریزی سلامتی (کلید تندرستی)
بررسی بیمه درمانی: از پوشش بیمه درمانی خود در دوران بازنشستگی اطمینان حاصل کنید. اگر بیمه تکمیلی نیاز است، پیش از موعد آن را فراهم کنید.
معاینات پزشکی منظم: معاینات کامل پزشکی را پیش از بازنشستگی انجام دهید تا از وضعیت سلامت خود مطلع شده و برای مدیریت هرگونه شرایط مزمن برنامه‌ریزی کنید.
فعال ماندن: یک برنامه منظم برای فعالیت بدنی و تغذیه سالم داشته باشید. سلامت جسمی پایه‌ای برای لذت بردن از سال‌های بازنشستگی است.
۳. برنامه‌ریزی روانی و اجتماعی (عامل شادابی)
تعریف جدیدی از «هدف»: به این فکر کنید که چگونه می‌خواهید وقت خود را سپری کنید. آیا به دنبال یک سرگرمی جدید، یادگیری یک مهارت یا فعالیت‌های داوطلبانه هستید؟
تقویت شبکه اجتماعی: ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنید. دوستی‌ها و ارتباط با جامعه می‌تواند از احساس تنهایی و انزوا جلوگیری کند.
صحبت با خانواده: با همسر و فرزندان در مورد نقش‌ها و انتظارات جدید در دوران بازنشستگی گفتگو کنید تا از بروز تنش جلوگیری شود.
با برنامه‌ریزی در این سه حوزه، می‌توانید این فصل جدید زندگی را نه به عنوان یک پایان، بلکه به عنوان یک آغاز پرشور و با آرامش خاطر تجربه کنید.
برگردان از: فاطمه اتراکی
منبع:
The Guardian. (2023). The retirement planning guide: how to prepare for life after work.