این کتاب مفید برای رشد شخصی و غلبه بر احساسات منفی و آزاردهنده است و ابزارها و روش‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید سلامت روان خود را ارتقاء بدهید، موانع ذهنی را از سر راه‌تان بردارید و به موفقیتی که شایسته‌ی آن هستید، برسید.
این کتاب برای شماست اگر دائماً در حال خودتخریبی و سرزنش خودتان هستید، اگر فکر میکنید از پس هیچ کاری برنمی‌آیید و جهان همیشه مخالف آرزوهای شما پیش می‌رود، اگر استرس و احساسات منفی و آزاردهنده‌ای دارید که نمی‌توانید کنترل‌شان کنید.
این کتاب تألیف شده است تا تمامی موانعی که بر سر راه رشد فردی و رسیدن به اهداف و آرزوهای‌تان هستند را به شما بشناساند و در امر برطرف کردن‌شان یاری‌تا‌ن کند.
مطالعه این کتاب را به چه کسانی توصیه میکنید؟
کتاب برای نوجوانان و جوانان و بزرگسالان مناسب است خصوصاً افرادی که دارای استرس و اضطراب زیادی هستند.
فهرست کتاب:
مدیریت ذهن – موانع مدیریت ذهن – مزایای مدیت ذهن– معرفی تکنیک‌های مدیریت ذهن - توسعه فردی – ابعاد توسعه فردی – اهداف توسعه فردی - نکات مهم رشد فردی – مدیریت توسعه فردی – 9 مهارت توسعه فردی - موفقیت – معجزه شکرگزاری – شادی موفقیت می‌آورد – شاکر بودن