به گزارش روابط عمومی مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری، به مناسبت روز جهانی دیابت، در روز ۲۱ آبان‌ماه سال جاری کارگاه آموزشی با محوریت «نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل دیابت» در خانه‌های امید بازنشستگان اراک و محلات برگزار شد. این برنامه با همکاری دانشگاه علوم پزشکی و شبکه بهداشت شهرستان محلات اجرا گردید.
سرکار خانم جعفری از اراک و علی‌محمد ازکارشناسان شبکه بهداشت شهرستان محلات، اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری و کنترل دیابت در سالمندان را تشریح کردند.
موضوعات ارائه شده شامل تعریف قند خون، انواع دیابت، علائم بیماری، راهکارهای پیشگیری و کنترل، مواد غذایی مفید و مضر، محصولات رژیمی و داروهای مصرفی بود.
کارشناسان همچنین به نکات کلیدی تغذیه سالم برای سالمندان دیابتی اشاره کردند که شامل مصرف منظم وعده‌های اصلی و میان‌وعده سبک، افزایش سبزیجات و میوه‌های کم‌قند، پرهیز از قند و شیرینی‌جات، استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده، چربی‌های سالم گیاهی، پروتئین‌های کم‌چرب، نوشیدن آب کافی، حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم و خودداری از مصرف خودسرانه دارو یا مکمل است.
و درپایان جلسه به‌صورت پرسش و پاسخ ادامه یافت و شرکت‌کنندگان ضمن طرح سؤالات خود، از راهنمایی‌های کارشناسان بهره‌مند شدند.
همچنین راه‌های ارتباطی با متخصصان تغذیه برای دریافت مشاوره‌های تخصصی در اختیار بازنشستگان قرار گرفت.